冷しゃぶサラダ（2024.04.17更新）
おすすめポイント 夏バテを防止しつつ、栄養バランスの取れたさっぱりとした一品です。豚肉のたんぱく質と鉄分、野菜のビタミンとミネラルをバランスよく摂ることができます。 2人前の材料 豚しゃぶし… ▼続きを読む

ミルク白玉とフルーツの天の川ゼリー（2024.04.17更新）
おすすめポイント ミルク白玉でたんぱく質やカルシウムを摂取でき、フルーツでビタミンやミネラルを補えるデザートです。見た目も七夕らしく、楽しいデザートです。 2人前の材料 白玉粉：100g … ▼続きを読む

星形フルーツゼリー（2024.04.17更新）
おすすめポイント この七夕デザートは、ビタミン豊富なフルーツをたっぷり使用し、見た目も涼しげで七夕にぴったり。葉酸やビタミンCも豊富で、栄養バランスの良い一品です。 2人前の材料 キウイ：1… ▼続きを読む

お星さまピザ（2024.04.17更新）
おすすめポイント 七夕をテーマにした星形のピザです。野菜がたっぷり入っており、栄養バランスに優れています。簡単に作れるので、忙しいときにもぴったりです。 2人前の材料 餃子の皮：10枚 ウ… ▼続きを読む

七夕の星形チョップドサラダ（2024.04.17更新）
おすすめポイント 星形のチーズが目を引く、見た目も楽しいサラダです。野菜のビタミンと鶏むね肉のたんぱく質がバランスよく含まれています。 2人前の材料 レタス: 100g トマト: 1個 … ▼続きを読む