桃と鶏肉のサラダ（2024.04.22更新）
おすすめポイント 桃の甘さと鶏肉の旨味が絶妙にマッチしたサラダです。ビタミンやミネラルが豊富で、健康的な食事におすすめの一品です。 2人前の材料 桃：2個 鶏むね肉：200g ベビーリー… ▼続きを読む

鶏むね肉のカラフル野菜炒め（2024.04.21更新）
おすすめポイント 鶏むね肉とカラフルな野菜を使った一品で、たんぱく質やビタミン、ミネラルを豊富に摂取できます。抗酸化ビタミンも含まれており、栄養バランスが良い食事としておすすめです。 2人前の… ▼続きを読む

アボカドとツナの冷製パスタ（2024.04.20更新）
おすすめポイント アボカドとツナを使った冷製パスタは、手軽に作れて栄養価も高い一品です。たんぱく質、ビタミンE、ビタミンB群、鉄分が豊富で、栄養バランスを整えるのに役立ちます。 2人前の材料 … ▼続きを読む

鮭とほうれん草の炊き込みご飯（2024.04.19更新）
00 おすすめポイント 鮭のたんぱく質とほうれん草の鉄分、ビタミン類を組み合わせた栄養満点の炊き込みご飯です。調理も簡単で、手軽にバランスの取れた栄養を摂取できます。 2人前の材料 米：2合 … ▼続きを読む

冷やし鶏ささみと夏野菜のサラダ（2024.04.18更新）
おすすめポイント 暑い日にぴったりの冷製サラダ。鶏ささみは高たんぱく・低脂肪で、夏野菜と組み合わせることで、さっぱりとしたドレッシングが食欲をそそります。 2人前の材料 鶏ささみ：2本（約2… ▼続きを読む