妊活食
スイカとフェタチーズのサラダ(2024.05.01更新)
おすすめポイント
このレシピはスイカの甘みとフェタチーズの塩味が絶妙にマッチする、栄養満点のサラダです。妊活に必要なビタミンやミネラルを豊富に含んでおり、抗酸化作用も期待できます。
2人前の材… ▼続きを読む
スイカと豆乳のフレッシュスムージー(2024.04.30更新)
おすすめポイント
スイカは水分補給に最適で、豆乳はたんぱく質を豊富に含んでいます。暑い日にぴったりのさわやかな組み合わせです。
2人前の材料
スイカ: 300g(種を取って一口大に切る)
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スイカと鶏むね肉のサラダ(2024.04.30更新)
おすすめポイント
スイカの甘みと鶏むね肉のたんぱく質がバランスよく、夏にぴったりのさっぱりとしたサラダです。ビタミンやミネラルも豊富で、健康的な食生活に最適です。
2人前の材料
スイカ: 2… ▼続きを読む
スイカとヨーグルトのパフェ(2024.04.29更新)
おすすめポイント
スイカのビタミンCとヨーグルトのプロバイオティクスが一緒に摂れるデザートです。さっぱりとした味わいで、栄養バランスの良いヘルシーデザートです。
2人前の材料
スイカ:200… ▼続きを読む
スイカとキヌアのサラダ(2024.04.28更新)
おすすめポイント
スイカの甘みとキヌアの食感が絶妙にマッチするヘルシーなサラダ。たんぱく質、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンEなどの栄養素をバランスよく摂取できます。暑い季節にぴったりのさっぱ… ▼続きを読む