スイカとアーモンドのヘルシーサラダ（2024.05.02更新）
おすすめポイント スイカのさっぱりとした甘みと、アーモンドの香ばしさが絶妙なバランスを作り出します。ビタミンE、ビタミンA、カルシウム、鉄分、亜鉛などの栄養素が含まれており、栄養バランスの良い一… ▼続きを読む

スイカとフェタチーズのサラダ（2024.05.01更新）
おすすめポイント このレシピはスイカの甘みとフェタチーズの塩味が絶妙にマッチする、栄養満点のサラダです。妊活に必要なビタミンやミネラルを豊富に含んでおり、抗酸化作用も期待できます。 2人前の材… ▼続きを読む

スイカと豆乳のフレッシュスムージー（2024.04.30更新）
おすすめポイント スイカは水分補給に最適で、豆乳はたんぱく質を豊富に含んでいます。暑い日にぴったりのさわやかな組み合わせです。 2人前の材料 スイカ: 300g（種を取って一口大に切る） … ▼続きを読む

スイカと鶏むね肉のサラダ（2024.04.30更新）
おすすめポイント スイカの甘みと鶏むね肉のたんぱく質がバランスよく、夏にぴったりのさっぱりとしたサラダです。ビタミンやミネラルも豊富で、健康的な食生活に最適です。 2人前の材料 スイカ: 2… ▼続きを読む

スイカとヨーグルトのパフェ（2024.04.29更新）
おすすめポイント スイカのビタミンCとヨーグルトのプロバイオティクスが一緒に摂れるデザートです。さっぱりとした味わいで、栄養バランスの良いヘルシーデザートです。 2人前の材料 スイカ：200… ▼続きを読む