フルーツとヨーグルトのスムージーボウル （2024.04.17更新）
おすすめポイント このスムージーボウルは、ビタミン豊富なフルーツとたんぱく質豊富なヨーグルトを組み合わせた、夏バテ防止にぴったりのデザートです。手軽に作れて栄養バランスも良く、健康的な食生活に役… ▼続きを読む

彩り野菜と鶏むね肉の冷製パスタ （2024.04.17更新）
おすすめポイント このレシピは、ビタミンやミネラルが豊富な彩り野菜と高タンパク・低脂肪な鶏むね肉を使用しており、栄養バランスに優れた一品です。また、冷製パスタとして提供することで暑い夏でも食べや… ▼続きを読む

夏野菜と鶏むね肉の冷やし中華 （2024.04.17更新）
おすすめポイント 暑い夏にぴったりの冷やし中華です。たんぱく質豊富な鶏むね肉と、ビタミンやミネラルが豊富な夏野菜をたっぷり使った一品で、栄養バランスを整えるのに最適です。 2人前の材料 中華… ▼続きを読む

冷しゃぶサラダ （2024.04.17更新）
おすすめポイント 夏バテを防止しつつ、栄養バランスの取れたさっぱりとした一品です。豚肉のたんぱく質と鉄分、野菜のビタミンとミネラルをバランスよく摂ることができます。 2人前の材料 豚しゃぶし… ▼続きを読む

ミルク白玉とフルーツの天の川ゼリー （2024.04.17更新）
おすすめポイント ミルク白玉でたんぱく質やカルシウムを摂取でき、フルーツでビタミンやミネラルを補えるデザートです。見た目も七夕らしく、楽しいデザートです。 2人前の材料 白玉粉：100g … ▼続きを読む

星形フルーツゼリー （2024.04.17更新）
おすすめポイント この七夕デザートは、ビタミン豊富なフルーツをたっぷり使用し、見た目も涼しげで七夕にぴったり。葉酸やビタミンCも豊富で、栄養バランスの良い一品です。 2人前の材料 キウイ：1… ▼続きを読む

お星さまピザ （2024.04.17更新）
おすすめポイント 七夕をテーマにした星形のピザです。野菜がたっぷり入っており、栄養バランスに優れています。簡単に作れるので、忙しいときにもぴったりです。 2人前の材料 餃子の皮：10枚 ウ… ▼続きを読む

七夕の星形チョップドサラダ （2024.04.17更新）
おすすめポイント 星形のチーズが目を引く、見た目も楽しいサラダです。野菜のビタミンと鶏むね肉のたんぱく質がバランスよく含まれています。 2人前の材料 レタス: 100g トマト: 1個 … ▼続きを読む

七夕そうめん （2024.04.17更新）
おすすめポイント 七夕にぴったりの華やかでカラフルなそうめんレシピです。野菜や魚介をたっぷり使い、栄養バランスを考えた一品です。 2人前の材料 そうめん: 200g 鶏むね肉: 100g … ▼続きを読む

七夕の鶏胸肉ロール （2024.04.17更新）
おすすめポイント 電子レンジを使った簡単レシピで、見た目がカラフルで華やかな七夕の鶏胸肉ロールです。たんぱく質、ビタミン、ミネラルをバランスよく含んでおり、栄養満点です。 2人前の材料 鶏胸… ▼続きを読む