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6/22(土)Zoom講演会「食べて整える! 妊活中の体と心を支える栄養学」

妊活をサポートするための特別講演会「食べて整える! 妊活中の体と心を支える栄養学」を開催いたします。

妊活中の方々にとって、心と体のバランスを保つことはとても重要です。
この特別講演会では、栄養療法カウンセラーの塚野ゆみこ さんをお迎えし、
妊娠を目指すための最適な食事や栄養について詳しくお話しいただきます。

【講演内容】

  1. コンディションの最適化
  2. 地中海式ダイエットから考えてみる、身体に良い食事とは?
  3. 和食のススメ
  4. 特に気を配りたい栄養素について
    ・鉄
    ・ビタミンD
    ・ビタミンB群
    ・ビタミンC/E
    ・3大栄養素
  5. 身体を整える時に知っておきたいこと
    ・ミトコンドリア
    ・抗酸化
    ・運動・睡眠
    ・脂肪酸バランス
    ・抗炎症

【日時】 2024年6月22日(土) 17:00 - 18:30
【形式】Zoomによるオンライン開催
【講演者】 栄養療法カウンセラー 塚野ゆみこ さん
【参加方法】
事前アンケートにご回答のうえ、当日、お時間になりましたら、
下記Zoom URLに直接アクセスしてください。

【事前アンケート】https://forms.gle/drm1iGo5sHUu7QTB9
【Zoom URL】https://us02web.zoom.us/j/83672113079?pwd=3ZHEKDu7GvVU7K6CgoxNxcdbxSvSDF.1
ミーティング ID: 836 7211 3079
パスコード: 291959

※Zoom URLにアクセスしても入れない場合は、以下をお試しください。

  1. Zoom URLをコピー
  2. SafariやChromeなど普段お使いのブラウザを開く
  3. URL入力バーに1. をペーストして開く

皆様のご参加をお待ちしております。

講演者プロフィールはこちら↓

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